Plate Loaded Standing Calf Machine for Strength Training - Gym & Home Workout Equipment for Leg Muscle Building

Product Description

Machine à Mollets Debout à Charge Manuelle pour l'Entraînement de Force

La série de force à charge manuelle Addict fitness™ est un équipement professionnel pour les salles de sport qui adopte un tube ovale plat de 501003mm comme cadre, principalement pour les salles de sport haut de gamme.

Le mollet debout Addict fitness™, les élévations de mollets debout nécessitent un équipement minimal — ou pas du tout — et conviennent aussi bien aux débutants qu'aux exercices expérimentés. Ce mouvement travaille vos muscles du mollet et présente de nombreux avantages, y compris la force de la cheville et les performances du bas du corps.

1. Barre de suspension : Barre de suspension de 50mm de large, utilisable avec plusieurs marques de plaques de haltères. Grande barre de suspension de 50mm, utilisant plusieurs marques de plaques de haltères. Vous pouvez placer le nombre de plaques selon vos propres besoins, rendant l'entraînement plus flexible.
2. Conception : Conception simple, petite empreinte et maintenance facile. Tube d'Acier Q235 Épaissi : Le cadre principal est un tube ovale plat de 501003mm, ce qui permet à l'équipement de supporter plus de poids.
3. Entraînement : Prenez un haltère de poids moyen-élevé avec votre main gauche et placez votre pied droit sur la plateforme de hausse des mollets. La moitié avant de votre pied doit être sur la plateforme, et votre talon doit être en l'air. Vous pouvez également effectuer ce mouvement sur des escaliers.

Saisissez quelque chose pour l'équilibre avec votre main droite, redressez votre dos et pliez votre jambe gauche.

Inspirez et poussez à travers votre pied droit en engageant votre mollet. Élevez-vous autant que vous le pouvez.

Maintenez la position haute pendant une seconde en expirant et abaissez-vous lentement en permettant à votre cheville de fléchir.

Descendez autant que vous pouvez – vous devriez ressentir une étirement intense dans votre muscle du mollet en bas.

Continuez à répéter.

Une fois que vous avez fini, prenez l'haltère avec votre main droite et faites le mouvement avec votre jambe gauche.

Table des spécifications :